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好吃停不了口的香槟水滑鸡片

来源:辣椒养生网 时间:2021-09-19

主料:

主料:(适量)、鸡胸肉(适量)、辅料:(适量)、油菜心(适量)、西红柿(适量)、香槟(适量)、调料:(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、淀粉(适量)、葱(适量)、姜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

主料:(适量)、鸡胸肉(适量)、辅料:(适量)、油菜心(适量)、西红柿(适量)、香槟(适量)、调料:(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、淀粉(适量)、葱(适量)癫痫可怕吗、姜(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:

1、将鸡胸肉切片,用蛋清、鸡精、香槟、淀粉上浆,油菜心过水焯熟后垫在盘子底部,鸡肉片入水滑熟捞出沥干水分,西红柿用开水烫过去皮切片;。

2、取一小碗,放入盐、鸡精、香槟、水淀粉、葱、姜,适量清水调成汁备用;。

3、坐锅点火放入油,至油温4成热时,倒入调好的汁,放入鸡肉片、西红柿大火快速翻炒盛出放在油菜心上即可。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱睡觉时突然抽搐是什么原因和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豇豆、茼蒿、茶树菇搭配;与鲍鱼、菊花、芥末酱相克,同食可能会引起不适;

油菜心的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、山楂、圆白菜搭配;与鱼干、土豆、海蟹相克,同食可能会引起不适;

盐羊角风的治疗方法g>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生癫痫药物价格大概多少钱阿素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、干贝、茼蒿搭配;与桔子、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;