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家常薏仁红豆黑米粥简单步骤

来源:辣椒养生网 时间:2021-09-19

主料:

<癫痫病小发作怎么护理p>红小豆(适量)、薏仁米(适量)、黑米(适量)

做法步骤:

1、癫痫两年未犯,昨晚又吐沫,是怎么回事?薏仁、红豆和黑米都是不易煮开的,早上煮粥的话上一天晚上睡觉前就可以把他们放水里泡。

2、第二天一早就可以直接将泡好的薏仁幼儿患癫痫病是怎么回事、红豆和黑米一起倒入电饭锅,加水煮。

黑米的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,小孩癫痫的发作和危害低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效;可与生姜、绿豆、燕麦搭配;