冬天养生喝什么茶最好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因特别适合在冬天食用。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。北京军海癫痫病医院

　安徽比较好癫痫医院　提示：1、白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便；2、清热散，止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。

　　食物克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食；茶叶：茶叶和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

　　材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。

　　材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。

　　材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

　　功效：健脑通脉抗衰老，老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。