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湿气重喝什么茶祛湿?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:辣椒养生网 时间:2021-10-13

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  1、湿气重喝普洱茶 普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,对肠胃的刺激性比,而熟茶相对要温和些,体湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的。 2、湿气重喝陈皮茯苓茶 做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可宁夏癫痫医院哪个好饮用。 功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。3、湿气重喝芡实薏米茶。薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量,将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后,加水煮,煮得烂烂的,有空就喝。这个方子来自《本草纲目》,薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效,赤小豆可消肿、排毒、减肥,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老,淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒,绿茶具有防衰四肢抽搐、眼球翻白这是患上了癫痫病吗?老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效,芡实可益肾固精,补脾止泻,止带。常喝这款薏仁茶,可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白。如果不想麻烦,也可直接购买成品的薏仁茶,比如亦舒堂薏仁茶成分就与类似。4、湿气重喝五花祛湿茶。五花祛湿茶是邓老凉茶采用学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合潮湿、身体湿气重的时候饮用。5、湿气重喝竹叶茶 取竹儿童良性癫痫须治疗吗叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用。功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,是消暑、祛湿的佳品。 6、湿气重喝辛凉饮 取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克,用开水煎煮薏米半小时,再用薏米汤来冲泡其他材料即可。这四种材料都是祛湿上品,可帮助化解体湿气。同时,薏米还有补益的作用,能够增强脾胃抗湿的能力,防止湿气再次小儿癫痫病能治疗吗侵犯。7、湿气重喝西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。 8、湿气重喝薄荷凉茶 薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合胃口不好及脑力劳动者饮用,平时怕热、爱出虚汗者忌饮。