中医长寿方！养生要收藏—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　长寿，自古以来就是梦寐以求的想法！上至王侯将、下至黎民百姓，比比皆是！秦皇武帝，也在有生之年，求仙访道，以求长生不老之术！中理论讲，生老病死，是自然界的天然，同样要轮回法则！没有办法阻止寿命终止，是以延长寿命的时间！北京军海癫痫病医院

　　医养生，通过食疗滋补，改善人体五脏六腑、让人体回归自然，让身体在养生食疗中得到净化，实现少生病不生病的、延长寿命的目的！

　　油菜籽，相信都吃过它的油，但是油菜可能吃的人比较少！特别是来临，满地都是黑龙江哪家治愈癫痫好油菜花香！其实，油菜是很好的长寿养生食品！油菜中含有丰富的叶酸，维生素，钙和钾等微量元素，能提升机体的免疫力，活血化瘀，降低血脂的，改善血压等！

　　大豆是日常经常吃的食物，可以做成大豆油、豆芽、豆腐等等！大豆中含有大量的卵磷脂成分，能改善人体的血液环境、代谢人体血脂垃圾及毒素，净化血液、溶解血栓，是心脑健康必不可缺的！

　　苹果，人经常吃！你知道吗，苹果中的有效成分，特别是维生素和矿矿物质，是提升抵抗力和强化免疫力非常微量元素，还能改善心肌功能！

　　玉米，是典型的粗粮，富含多种植物纤维，不仅可以改善人引起儿童癫痫病的病因有哪些体的胃肠环境，促进肠道毒素排出即体油脂排出，更具有延缓衰老的作用！

　　牛奶，人都不陌生，不仅是儿童、更是老人和日常不可或缺的营养滋补品！牛奶中富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，小喝牛奶积聚的钙能在年老时骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。