五十岁的女人应如何养生？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门
发布时间：2022-06-09 20:55:55 来源:辣椒养生网
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如果以，我就上给您一些建议吧，愿能对你有帮助。 1、 补钙、防止骨质疏松。含钙的食物如虾皮、芝麻、豆类、牛奶等。2、 多吃高维生素的食物，特别是B族维生素，保护神经系统、改善睡眠、促进消化、头晕、保持 力。食物有糙米、小米、玉米、燕麦片、肝脏、蔬菜及水果。3、 节制，因为这个阶段基公立癫痫病医院础代谢降低了容易肥胖。少吃油炸、过甜的食物。5、注意限制盐的摄入，水盐代谢紊乱水钠滞留容易引起浮肿根治癫痫病有效偏方。 其他的就是很普通大众化一样的饮食习惯就以了。 适量、保持好的心态。北京军海癫痫病医院
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