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中华养生]苏凤哲四季养生之--保健巧用茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:辣椒养生网 时间:2021-10-13

  嘉宾简介:苏凤哲,1977-1982年华北煤炭学院本学士;1984-1987年山东中药大学硕士研究生、硕士;1987-1999年河北大学附属医院中西医专、血液科主任、分院院长、副主任医师;1999-2004年河北中西医专治疗中心医院院长、河北医科大学中西医结合专业博士毕业、河北医大硕士生导师;2004-2006年北京市东四医院现北京市中西医结合血液病医院院长。

  他是中国当代著名中医施今墨的再传弟子,也是中国第一代中西医结合治疗血液病的研究生,留法学者精通法、日、英三国外语,国家中医药管理局优秀中医人才,北京市东四血液病中心主任,北京市东四医院业务院长,针对血液病发病机理,结合中医西医理念,提出了“细胞逆转法”治疗白血病;“激发生髓法”治疗再障;“免疫清血法”治疗儿童羊颠瘋症状血小板减少性紫癜一系列中医中药治疗血液病的新理论,曾发表多篇学术论文及血液病专著,获得多项科研成果奖。

  有言道:“白露秋分夜,一夜冷一分”,时近寒露,虽白天稍热,到夜间凉气袭人,患者来电咨询秋燥的问题,纷纷苦诉口干舌燥,皮肤易于皱裂。的确,入秋后,气温逐步下降,空气湿度减小,昼夜温差加大,对人体容易产生影响,安稳这个“多事之秋”呢?中医专家苏凤哲做客《中华》,和来谈谈保健巧用茶。

  茶饮的配方原则,一是要考虑到的,二是要考虑到自身的身体状况,因时、因人而异,配制茶饮。秋天主燥,应于肺,初秋为热燥,晚秋多为凉燥。总的是“燥气当令”,常常人口舌干燥,皮肤也觉得爽快、干燥。秋季茶饮,应根据的特点,以润肤、益肺、生津、润喉为主,体余热,恢复津液。日常饮绿茶、小儿癫痫病的诊断乌龙茶,红茶,具有清润生津,提神醒脑,降脂降糖的作用,秋季均选用。

  另外我根据临床中每个病体质,配制一些药茶。既有,又起到治疗的作用。大家可根据的体质,自行选择。

  青蒿茶,材料:绿茶2克,青蒿15克。做法:一起置入500毫升大口杯中,加开水冲泡,加盖5分钟后饮服。茶将具有清热解毒,防暑的作用,适合初秋,暑气未消的秋老虎时饮用。

  天麻茶,材料:绿茶1克,天麻5克。做法:将天麻切成薄片,与绿茶一起放入杯中,沸水冲泡加盖5分钟后服用,再泡再饮。具有平抑肝阳,息止痉,祛止痛的作用,可降低血压,改善肢体的循环,减轻肢体麻木等症状。

  生姜茶;即鲜生姜两片,绿茶3克,开水冲泡,每日一次,有解毒散寒、清热润肺、止呕降压的效果,秋季气候转儿童癫痫病发作症状 ?凉,饮用此茶可感冒,对糖尿病人秋季身体的保健大有裨益。

  无花果绿茶:由无花果和绿茶制成。无花果性味甘平,健胃清肠、补血消肿、止咳润肺,与绿茶一起冲泡饮用,润肺清肠、清热解毒、止咳化淤,的应该多饮用。

  银耳桂枣茶:的主料是银耳、红枣、茯苓、桂圆和绿茶制成。银耳滋阴补肾、润肺止咳、强心健脑、提神补血、补气等功能;红枣性温味甘,能补脾益气、养血安神;茯苓性平味甘,能利水渗湿、健脾和胃、宁心安神;桂圆开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功能。与绿茶冲泡饮用,滋阴润肺、止咳化痰、宁心安神之功效,是秋季不可多得的品。

  最后和大家提醒下,秋季气候干燥,在初秋,虽已有凉意,秋后一伏,秋老虎天气,天气闷热,对人们的睡眠仍有影响,所以临睡不要饮茶,茶叶的咖啡因和武汉治疗癫痫哪家比较好芳香物质都是一种兴奋剂,饮茶过多会使神经及大脑兴奋,心跳、血流加快,影响睡眠,还可引起失眠的坏毛病。

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