秋季易上火 常吃五种下火清热食材—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　【慧聪食品工业网】中，上火的问题应该是非常常见的，是原因的上火，都需要及时的应对才不会让它给的和带来更大的麻烦，所以，今天一起来学学这些下火美味食谱。北京军海癫痫病医院

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15儿童脑电图异常是什么原因造成的克(用纱布扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。