红枣六种吃法最滋补：煮蛋吃补血补气养颜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　鲜枣维生素含量更丰富；是它有时令性，不能常买到，而且多吃能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里几种大枣的食疗做法。北京军海癫痫病医院

　　红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等用嗓子频率较高的人。

　　红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

　　红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。婴儿癫痫病失神小发作p>

　　红枣熬粥，安神助眠。中上讲，有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶中医能根治癫痫吗出。对保持血管通畅有一定效果。干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意。▲（生命时报特约记者孙浩元杨力）