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平时吃什么可以护肝—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  病情分析: 养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用3、保持良好的情绪,"肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。4、不要常时间的在电视、电脑,要换个姿势,按摩按摩眼睛。"肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。意见建议:北京军海癫痫病医院

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