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【亦小豆薏米粥的功效】_好处_作用-

来源:辣椒养生网 时间:2021-10-24

赤小豆薏米粥是一款具备祛湿健脾胃、利湿消肿等作用的饮食疗法上品,其口味芳香丝滑,老老少少皆可食。那麼,赤小豆薏米粥的作用有什么呢?赤小豆薏米粥的营养成分有什么呢?赤小豆薏米粥怎么做呢?赤小豆薏米粥的忌讳有什么呢?赤小豆薏米的购买方式 是如何的?

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赤小豆薏米粥的作用

赤小豆薏米粥,口味芳香丝滑,营养丰富,是一款大人小孩都适合服用的美味。那麼,赤小豆薏米粥的作用有什么呢?

1、缓解便秘。因脾虚生湿,湿滞肠腑,造成 肠子传导阻滞而出現便秘并不是罕见,这时可选用具备健脾化湿作用的食品来医治。而红小豆性平味甘,有益水、去湿、林芝癫痫医院好不好健脾胃、祛毒之作用,薏仁米性生寒味甘,能健脾胃、渗湿、治腹泻、放脓,且二者都带有很多的甲基纤维素,能够 推动胃肠功能,有利于大便。

2、消肿减肥瘦身。在中医学来看,肥胖症也罢,水肿也罢,都代表着身体有湿。水湿不贵州癫痫治疗医院可以随血气流动性,停留在组织细胞中间,使身体快速鼓起。水肿这般,肥胖症也是这般,只不过是水平有深有浅而已。去湿气性较强的药品或食材,能去除这种停留在身体的水湿,也就能消肿。因此,医治水肿必备红小豆,而实践经验,赤小豆薏米粥具备优良的消肿减肥瘦身作用,既能消肿减肥瘦身,又不损人体,尤其合适肥胖症人员或减肥瘦身人员服用。

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3、祛湿健脾胃。薏仁米,能够 治湿痹,利胃肠,去水肿,健脾胃益胃,久服益身养血;而红小豆也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃的作用,更因为它是鲜红色的,鲜红色深入人心,因而它还能补心。将薏仁米、红小豆熬做成粥,借以使其成分充足被身体消化吸收,另外也不会对肠胃导致压力。