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改善手脚冰凉的饮食调理 中医常识

来源:辣椒养生网 时间:2021-11-22

本文导读:手脚冰凉,是冬季很多人常见的,那么手脚冰凉怎么办呢?如何改善手脚冰凉的症状呢?改善手脚冰凉吃什么好呢?下面就来了解一下改善手脚冰凉的饮食调理。癫痫能治好p>

少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等,这些果蔬都性凉,如果再冰镇一下,就凉上加凉,更伤阳气。

2、减少食盐的摄入。克拉玛依癫痫病医院>

多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。

3、可多食温热之性的食物。

果品类有荔枝、榴莲、樱河南正规癫痫医院桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃,可以温肾阳,最适合腰膝酸软、夜尿多的人。

蔬菜类包含生姜、韭菜、辣椒、青少年的癫痫病能治好吗南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等,山药以河南出的铁棍山药最好。秋季经常喝些山药板栗红枣糯米粥,不仅暖身暖胃,还能补阳气。