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电脑族春季护眼药膳方 疾病食疗

来源:辣椒养生网 时间:2021-11-22

  目录:

  第一章:电脑族春季护眼药膳秘方

  第二章:专家提醒电脑族春季如何保护眼睛

  第三章:春季电脑族保护眼睛的小常识

  编者按:现在的人们的生活水平越来越高,电脑使用的越来越普及,很多的白领工作者每天都是对着电小孩失神能自愈吗脑上班,这样会我们的眼睛伤害是非常大的,因此一定要适时的做一些护眼措施。如何护眼呢?今天小编给大家推荐一些护眼食疗方法,赶快来看看吧。

  电脑族春季护眼药膳秘方

  春季阳气生发、肝火旺盛,需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群,由于长时间面对着电脑,容易“久视伤肝”,下面介绍几种养肝明目的食物搭配天水癫痫医院怎么样

  汤粥篇

  1、枸杞桑葚粥 :

  做法:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。

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  功效:养肝明目,益肾健脾。

  2、枸杞猪肝汤:

  做法:用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤,喝汤吃肝。

  功效:适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。

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  3、枸杞桂圆糖水:

  做法:枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞 子、桂圆一起加水煮,鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入,煮至冰糖溶化即可食用。

  功效:此汤具有补肝肾、益气血的功效,适用于身体虚弱和病后进补者。