夏至和冬至是最值得注意的节气 夏季食疗

 　　在一年四季中，除了每个季节养生要注意的问题外，有两个节气非常值得我们注意，一个就是冬至，另一个就是夏至。一年有24个节气，冬至和夏至这两个节气在一年里边有什么样的特点呢？冬至大家知道，它第一个特点就是太阳直射点到了最南边了，是一年中最冷的时候，第二个特点就是阳气开始出生了，所以大家说"冬至一阳生”;夏至时太阳到了北回归线，到了我们大年人就会出现很多不舒服的感觉。北京军海癫痫病医院

　　春分和秋分这两个节气，也很重要。这两个季节比较重要在什么地方呢？春分和秋分的时候，人的气血一半在外边，一半在里边。春天的时候，气血从里边向外边出;秋分的时候，气血从外边向里边收，都是一半在里边，一半在外边，所以这两个时间段，是我们人最应该出去活动的时候，因为春天和秋天的活动，有助于你气血从里边向外走或者从外边向里边走。

　　总而言之，我们每个人都生活在自然界的环境里面，我们一定不要违背这个环境，你违背这个规律，这个规律无疑就要惩罚你，这是毫无疑问的。