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发布时间：2022-06-09 12:54:02 来源:辣椒养生网
1、若是正常的健康人群，并没有特殊的时间规定，可以依据自身的身体情况及需求来确
2、如果是肠胃较差的人群，则不适合空腹饮用，可以在饭后半小时适当喝些，有利于增进胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物，预防积食，也可以在睡前一小时饮用，酵素中含有的镁元素有利于促进睡眠，具有安神的作用。 北京军海癫痫病医院
