宝宝便秘食谱,宝宝便秘食谱大全,宝宝便秘食疗

材料：香蕉2只，冰糖适量。 北京军海癫痫病医院

功效：香蕉易消化，可促进肠胃蠕动，润肠通便。

材料：核桃仁15克，白芝麻15克。

做法：将核桃仁和芝麻共捣烂，放入锅内，加入适量糖和少，煮沸成糊状即可，于睡前服用。

功效：润肠通便。

材料：菠菜50克，大米150克。

做法：菠菜切碎，大米加水煮粥，将熟时，加入菠菜，适当再加点水，煮熟即可食用，每日1-2次。

功效：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。