位置:首页  >  大众养生  >  正文

晒后脱皮怎么办 多吃这4种食物修复

来源:辣椒养生网 时间:2021-12-25

草莓富含维生素C,多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花治癫痫什么药比较好、橙子等。

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,使皮肤更柔滑。亚麻长沙癫痫病的专业医院籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

香蕉富含维生素B群,尤其是被称为美容维生素的维生素B2和维生素B6。不仅如此,香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧,具有抗氧化功效湖北去哪里治疗癫痫。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚,可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增加北京手术治疗癫痫的医院哪家好长皱纹,长老年斑,长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。