冬至养生药膳推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　做法：将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，大火烧开，小火炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

　　解读：方是中医经典《金匮要略》中的方剂，针对血虚而体寒的人创建，尤老年人癫娴病能活多久其胃寒较重、秋冬手脚凉、贫血、易感冒及经常腹痛的朋友不要错过。

　　原料：猪小排(猪肋排)250克，辅料：白萝卜100克，调料：盐5克，味精2克，醋5克，大葱10克，姜5克。

　　做法：将猪小排骨洗净，剁成段；白萝卜去皮，切成块；葱切段，姜切片备用；将锅置于旺火上，倒入清水烧开，下入猪排骨块和醋煮开。撇净浮沫，加入葱段、姜片烧开后，加入白萝卜块，倒入沙锅，盖上锅盖，改用小火煮2个小时；至猪小排骨肉熟烂离骨，拣去葱段、姜片不用，放入精盐、味精调好口味即可。