寿司看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

海苔（两片）、米饭（适量）、肉松（适量）

辅料:

黄瓜（半根）、鸡蛋（两个）、香肠（适量）、白醋（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、准备好所有原材料，米饭里加入少量盐白醋拌匀。

2、竹帘上放一片海苔，。

3、铺上一层猪肉松。

4、放上黄瓜条，鸡蛋条，火腿条，卷起来，切开即可。

海苔的热量(卡路里)177千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有癫痫病常见病因是什么补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉松的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；