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板栗南瓜蒸多长时间,板栗南瓜要不要去皮

来源:辣椒养生网 时间:2021-12-25

一般蒸15-20分钟即可。

板栗南瓜一般个头较小,是小瓜型早熟南瓜新品种,果实呈扁球形,有纵向的花纹,肉厚呈橙黄色,板栗南瓜风味独特,吃起来像板栗,口感粉糯,一般板栗南瓜用蒸锅蒸15-20分钟后即可食用。

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板栗南瓜可以用蒸锅蒸,也可以用微波炉蒸。

1、用蒸锅蒸,首先准备材料板栗南瓜和百合,将板栗南瓜表面的脏东西清洗干净;用刀将板栗南瓜切开,挖去板栗南瓜的瓜瓤;将板栗南瓜切成小块;将百合清洗干净,摆在盘子里面;将板栗南瓜盖在百石家庄那个医院看癫痫病好了合上面,蒸熟后即可出锅食用。

2、用微波炉蒸,挑选新鲜一个新鲜的板栗南瓜,用清水洗去外表的脏污,用厨房纸巾将板栗南瓜表面的水分擦干净,然后直接把板栗南瓜放进微波炉里面,开高火,一段时间后取出即可。

可去皮也癫痫做脑手术要多少钱可不去皮。

板栗南瓜一般用来蒸着吃,可以带皮蒸也可以不带皮蒸,南瓜皮虽然比较硬,但是其中也含有丰富的营养物质,也是可以食用的,只是口感可能没有南瓜肉那么好,若是不喜欢吃南瓜皮,也可在板栗南瓜蒸熟后,将皮去掉,食用里面的果肉即可,所儿童癫痫的禁忌有哪些需要注意什么以板栗南瓜去不去皮都是一样的。

板栗南瓜一般100g中含有热量36大卡,比普通南瓜的淀粉含量要高一些,所以热量也会比普通南瓜的高一些,板栗南瓜中含有丰富的营养物质,若是在减肥期间,还能适量代替主食食用。